パニック障害

SexyZone松島君がパニック障害で活動休止:20年当事者からのコメント

ムカイヤマ@20年パニック障害(@3kyotoiju)の当事者です。

SexyZoneの松島聡さんが突発性パニック障害のため、一時活動休止すると発表されました。

勢いがあるジャニーズグループのアイドル2人が同時にパニック障害で活動休止

1ヶ月前には、King&Princeの岩橋玄樹さんもパニック障害の治療に専念するために、活動を休止すると発表されました。

2019.2.20追記 

キンプリの岩橋君が活動を一部復帰するとのお知らせがありました。

キンプリ岩橋活動復帰
キンプリ岩橋玄樹君一部復帰:パニック障害当事者からコメントパニック障害で休養しているKing&Princeの岩橋玄樹さんが、一部活動復帰とのニュースを知り、パニック障害当事者からコメントしています。焦らないで、無理しないで。...

セクゾもキンプリも勢いがある2組で、NHK紅白出場が決まってて、年末の忙しい時期を駆け抜けてる時期の立て続けの発表で驚きました。

ファンのみなさんには本当にごめんなさいですが、セクゾの松島君も、キンプリの岩橋君も、顔が判別できないど素人です。

まわりにSOSの助けを出してほしかった

でも。

松島君も岩橋君もまわりに対して、

「助けて!

ここから逃げたい!

怖いよ!!

もう無理!!!」

とヘルプを出せなくて、苦しんでいたのは、当事者として胸がギュッとしめつけられるほどよくわかります。

人前に出るだけでも怖いのに、大きな閉鎖空間で大勢の前に出たり、TVに出たり、発作が出ていても、予期不安が強くても笑っていないといけないしんどさだったり。。

顔はニコニコしてるかもしれませんが、心の内は恐怖心でいっぱいだったはずなんです。

ホント、つらかったね。

20代で無茶できる時間を奪われるしんどさはよくわかる

私も松島君、岩橋君の年代でパニック障害を発症したので、20代前半で外に出れなくなるつらさもよくわかるんです。

仕事もプライベートも多少は無茶できるのに、その大事な時間を奪われてしまって。

まわりの20代はバカやってるのに、私は外に出れないからバカできませんでした。

(その代わり家でアホほどネトゲ廃人してました 笑)

松島君、岩橋君は仕事が無茶だったのかもしれませんね。

勢いがあるグループに属しているから、「俺のせいで穴を開けちゃいけない、グループの仲間に迷惑かけちゃいけない」って使命感を持っているはずなんです。

松島君、働きすぎですから!

松島君にいたっては、アマゾンを見てみたら・・・

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2018年12月に出るものを見るだけで露出が多い・・・。

働きすぎです!

全力ですべてのことから逃げていいから!

他の人たちなんかぜーんぶほっといていいから、家に引きこもって!

TV見るとつらくなるから好きなものを見て!

とにかく休んで!!!

そして身近にいるメンバーや支援する大人たちを頼ってください!

全力で助けてもらてくださいね!

まわりの大人(私の年代以上の人たち)がなぜ休ませなかったんだろうと叱りたいほど、休んでません。

松島君、あまりに休んでないから、症状が強く出て爆発しちゃったんですよ。

爆発して、自分に対して、そしてまわりに対してわかりやすくブレーキをかけたんです。

爆発してよかった。

パニック障害の治療にフルにお金をかけるだろう

松島君にしても岩橋君にしても、私のような一般人とは違い、パニック障害の治療にお金をかけられます。

標準の治療として、

・薬を飲む

・心身を休ませる

は精神科の先生と話し合いながらおこなうでしょう。

パニック障害で入院は聞いたことがないので、自宅と病院の行き来になりますね。

プラス、お金をかけられるとしたら、

・カウンセリング

・東洋医学のアプローチ(整体など)

が自費負担でできるんですよね。

カウンセリングも東洋医学系も、保険が効かないので高いんですよ。

でも彼らなら、できる治療はすべて試すでしょう。

一刻も早く復帰したいから(でも焦らないでね)。

リハビリのジャマをしないでね

保険適用の治療と適用外の自費負担の治療をフルでおこないながら、リハビリですね。

バレないようにリハビリできるか心配ですけど。

ファンの人たちに当事者から言いたいのは、リハビリのジャマをしないでくださいね。

ジャマをすると、本人は大丈夫だと思ってても、不安感が強くなったり、発作が起こることがありますから。

精神的なプレッシャーはご法度です。

外に出る

家のまわりを散歩する

コンビニに行く

・・・

と少しずつ行動範囲を伸ばしていきます。

リハビリで疲れたらまた休んで、と。

いつ復帰できるかはわからないと思う

松島君も岩橋君もいつ復帰できるかは、本人たちにもわからないと思います。

もしかしたら復帰できないかもしれません。

わかりません。

パニック障害といっても、人によって症状が違いますし。

パニック障害が数年で寛解(完治)した人もいれば、私のように20年たっても寛解しない人もいます。

いま、しんどい渦中なんだから、二人には先のことなんか考えないでほしいです。

先がどうなるかなんて、誰一人わからないですから。

パニック障害の当事者は全国にいるから一人じゃないよ!

でも、二人ともパニック障害と共生することで、健常な人にはわからない何かを得て、成長するんじゃないかなと思います。

また、二人と同じパニック障害の当事者仲間が、日本全国にいることを知ってほしいです。

決して孤独で向き合うのではないことを知ってほしいです。

いままさにパニック障害と向き合ってる私たちがいることを知って、少しは安心してほしいです。

だらだら休んでくださいね

松島君も岩橋君も動きすぎて、心身が爆発しちゃったから、いまはテキトーに休んでくださいね。

休むことに罪悪感を持たないでください。

まわりの「休め!」「休もう!」という声をマジメに聞いて、休むことにマジメにならないでください。

だらだら休んでくださいね。

だらだら休んでても、メンバーから、スタッフから、ファンからも愛され続けますよ。

だから休んでも大丈夫。

寝っ転がってスマホポチポチしてても大丈夫ですよっ!

メンバーと笑い合える日をイメージしてほしい

そして、二人がパニック障害と自分なりにつきあう方法を見つけて、まわりに助けてもらいながら、メンバーたちと笑い合えるようになることを願っています。

ファンではない一般人の当事者である私が、ネットの片隅でいろいろ書いても、二人には声が届きません。

でも、「同じように向き合ってる人がいて、仲間がいるよ。休んでも動いてもどうであっても大丈夫だから。」と伝えたくて書きました。